劳碌了一整年 ， 很多人到了这大冬天的 ， 都会给自己整点西洋参、燕窝等 ， 想趁机好好补养一番 。

可是 ， 这要补也得看体质！有人补完觉得精力恢复了 ， 但这些体质的人 ， 小心越补越出乱子 。

痰湿体质 ， 进补等同火上浇油

这里说的痰湿 ， 特指的是中医概念 。

中医说的痰 ， 分“有形之痰”和“无形之痰” 。

有形之痰 ， 指的是我们咳嗽出来的痰 。

而无形之痰 ， 指的是体内黏稠的病理性的液体 。 例如：

体内津液运化失常 ， 津液代谢不畅通 ， 逐渐凝练成的痰湿；或者整天吃油腻的食物 ， 营养过剩 ， 导致代谢产物潴留而形成的痰 。

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