月经期多吃4种水果,帮你缓解经期不适,清除血液中的热毒
月经期 , 我想女生都不陌生 , 平日里可是一个月来一次呢 , 且这个月经期间可是十分影响身体健康的 , 对此啊 , 不想在月经期身体不适 , 可以在月经期吃这些食物 , 来缓解一下这个月经期间的不适 , 一起来看看吧 。
----月经期多吃4种水果 , 帮你缓解经期不适 , 清除血液中的热毒//----
第一物:葡萄
平日里也要多吃着点葡萄才是 , 因为葡萄里面有很多丰富的营养物质和抗氧化物 , 还含有丰富的花青素 , 这些物质是可以起到抗衰老 , 还可以补气血呢 , 补肝肾呢 , 还有一点就是可以将血液中的那些热毒清除出去 , 所以说可以在月经期间吃着点才是 。
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