不用烤箱，更不用开火，史上最佛系的追剧小零食就在这( 二 ) 转眼间春节就快到了

当然你要是不放心的话，最好还是奶粉多点，酸奶少点，然后酸奶一点一点地加进奶粉里，这样便于成团儿。最后还要说明一点：酸奶、奶粉分别选择选择常见的牌子就好~

当然蔓越莓干也可换成红枣就成了红枣奶酪，换成坚果就成了坚果奶酪，自由发挥，喜欢什么来点什么。不过，三悟还是喜欢蔓越莓干，倒不止是因为他的口感，更是因为他的营养。

蔓越莓干含熊果素帮助抑制黑色素。许多美白保养品都标榜含有熊果素，原来这个成分在蔓越莓里面也有！由于新鲜蔓越莓的口感酸涩，不易入口，因此经常加工做成蔓越莓干。经研究发现，蔓越莓干的熊果素含量和新鲜蔓越莓差不多，有助减少黑色素生成，还能保护泌尿道。

蔓越莓干还有养颜美容的作用。因为蔓越莓干有丰富的维生素C、类黄酮素等物质，这些物质是可以抗氧化的。同时蔓越莓干还有丰富的果胶，这些都是很好的美容元素，同时还可以帮助我们排出体内的毒素。并且蔓越莓干还可以起到减少多余脂肪的作用。