3、油炸食物 ， 很多人都喜欢吃 。 但是它们含有大量的油脂 ， 人体一旦摄入了就会导致血管中堆积这油脂 ， 不利于消化和吸收 。 而血管也会变得很僵硬 ， 血液的流速就会受到影响了 ， 还会使我们的血压升高 。

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4、喝酒 ， 酒精成分会影响肝脏内源性胆固醇的合成 。 血浆胆固醇和甘油三酯浓度升高 ， 就会造成动脉粥样硬化 。 同时可引起心肌脂肪沉积、心脏增大、高血压和冠心病等疾病 。

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