怀孕后，孕妈经常便秘多半是因为4个原因，早知道早预防( 三 ) 便秘除了身体感觉不舒服

一、由于怀孕后很多孕妈都过于小心谨慎，于是一些户外活动随之减少，导致孕妈的活动量相较于没怀孕的时候有所减少，导致肠胃蠕动较慢，从而容易导致肠胃垃圾堆积，时间一长就容易发生便秘。

二、由于怀孕后很多孕妈为了能够让胎儿长得更快更好，很多孕妈的饮食都过于营养，导致营养过剩。而孕妈在孕期的饮食过于营养不仅容易使胎儿过大，影响正常生产；还容易影响肠胃消化，使未能消化的食物长时间在肠道中停留，从而形成便秘。

----怀孕后，孕妈经常便秘多半是因为4个原因，早知道早预防//----

怀孕后孕妈便秘不容忽视，孕妈长时间便秘不仅容易使毒素长时间堆积在体内，还会因为毒素的堆积影响胎儿正常发育，还容易诱发胎毒，影响宝宝颜值。所以，孕妈缓解和预防便秘刻不容缓，除了生理原因不能自已，其实自身原因还是可以克服的，比如：多到户外活动活动，在饮食上要注重营养均衡、荤素搭配等，对缓解孕期便秘也会有很大的帮助。