农村这4种野草都是养生保健的良药吃了是宝不吃是草( 五 ) 在我国广阔的农村地区

马齿苋

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田间地头里，我们总能看见一种伏地而生的，叶子小而圆，茎秆红色，肉质肥厚的植物。这种野草是马齿苋，看着不起眼，但有很大的功效。

有的人熬夜后眼睛会发红，这是肝火上炎的表现，吃点马齿苋就可以好转;有些年纪轻轻就长白头发的人，不要怀疑自己肾虚或是未老先衰，这种白发是血热，是由于你的肝火太盛，上冲头顶引起的;马齿苋也可以降低胆固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。从中医角度来说，这些作用实际上就是促进肝脏的功能，使脂肪得到正常的分解代谢。

马齿苋既清心火，又散肺热，调理皮肤病，可以内服和外敷双管齐下，把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，或者用干品煮水来泡澡，都是很不错的方法。常见的马齿苋的做法有凉拌和清炒，既健康又美味，但要记得，脾虚胃寒者和孕妇不宜食用哦。

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