100%享受温泉疗效的六招养生法
100%享受温泉疗效的六招养生法 "
----100%享受温泉疗效的六招养生法//----
秋冬天气转凉 , 正是泡温泉的绝佳时机 。 我们都知道温泉有着促进健康的效果 , 但是 , 温泉该怎么泡?则化为心中的种种问号 。 对此 , 〈温泉地での效果を百パーセントものにする方法〉(暂译:百分之百享受温泉的方法)作者植田理彦提出6招泡汤养生法 , 让温泉发挥100%功效 , 彻底疗愈疲惫的身心 。
1.先冲洗手脚突如其来的温度变化 , 恐对身体造成伤害 。 一开始可先冲洗四肢、腰、肩膀 , 再渐渐往心脏的方位移动 。 进入池中先采半身浴的方式 , 再逐渐升高至肩膀 。
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