竟有多种癌症是由炎症引起的?专家说( 七 )
每天喝2000毫升的水 , 可以增加人体的血液循环 , 促进炎症因子 。 降低炎症的活跃程度 , 维持人体内环境的稳定 。
3.勤锻炼
每天20分钟中等强度运动有抗炎作用 , 因为肥胖会直接导致炎症反应 , 将体质指数BMI控制在24以下 , 有利于身体健康 。
4.学会减压
应减少愤怒、忧郁、悲伤的情绪 , 并在心态上保持平和用乐观积极的方式来平衡身体免疫系统的稳定 。
5.个人防护
在雾霾天的时候 , 应减少户外活动 , 从而减少呼吸道感染的发生;在流感季节 , 去人流量大的地方最好带上口罩 。
6.保证充足的睡眠
- 有癌症,易房颤!韩国82万例患者研究
- 纠正体态,竟有助于缓解慢性疼痛、改善易疲劳和情绪波动
- 晚期癌症只能活活痛死?癌症根本不用治?肿瘤科医生讲了四个真相
- 癌症会一代传一代?父母若得了5种癌,子女可能会“继承”
- 医疗|长期染发会致癌吗?提醒:一种染发剂与癌症相关,学会4个技巧
- 癌症|治疗癌症,中医好还是西医好?肿瘤科医生讲到了根本上
- 【新研究】新兴癌症疗法——无毒、非侵入性,可关闭癌细胞的“发电站”并杀死它
- 给健康人注射癌细胞,会得癌症吗?科学家做了大胆的实验
- 癌症|研究癌症一辈子,却劝人别轻易开刀,肿瘤院士的真心话需要用心听
- 癌症复发和转移一样吗?4种癌症复发率较高,赶紧记起来了