器官代谢时间表 早上排便最好 "

----器官代谢时间表 早上排便最好//----

人的器官各有不同的运作时间 ， 对此中医学博士徐慧茵教授列出每人每个时段最适合从事的活动 ， 帮你扫除毒素、提高代谢 ， 从里到外都焕然一新：

(1)早上5～7点 排便的最佳时机 ， 有助清除宿便

(2)早上9～11点 不宜吃冰及生冷食品 ， 易使脾脏累积湿气 ， 消化、代谢出现障碍

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