一个健康人的舌头 ， 应当是舌体柔润 ， 舌质淡红 ， 舌面上铺有薄而均匀的颗粒 ， 白苔干湿适中 ， 中医用六个字概括为“淡红舌 ， 薄白苔” 。 这种舌象表明脏腑机能正常 ， 人体气血津液旺盛 。 当人患病后 ， 舌质、舌苔就会发生变化 ， 因此经常观察舌象 ， 可以了解健康状况 ， 及时进行自我保健与调理 。

舌苔可以反映出常见脾胃病规律

中医认为 ， 舌苔是由胃气所生 ， 胃部疾病在舌苔的反映更明显 ， 舌苔变化 ， 能反映一些常见脾胃病的规律 。

【镜面舌】　舌面像镜子一样光滑 ， 没有舌苔 ， 称为“镜面舌” ， 很多是消化性溃疡的前兆 。

【地图舌】　有的人舌苔不规则地大片脱落 ， 但是边缘舌苔厚 ， 界限清楚 ， 像地图一样 ， 称为“地图舌” ， 大多是脾胃气虚的表现 ， 可出现全身乏力、面黄肌瘦、不想吃饭等表现 。

【齿痕舌】　舌边缘见牙齿的痕迹为“齿痕舌” 。 这是脾虚或气虚的表现 ， 会有容易疲劳、整天昏昏欲睡、失眠多梦的症状 。

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