----入冬后 ， 不妨常食此菜 ， 增强免疫力 ， 肠道干净了 ， 大肚子变平了//----

芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素 ， 其含量均高于一般水果和蔬菜 ， 特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等 ， 具有调节机体代谢 ， 提高身体免疫力的功效 。 入冬后 ， 不妨常食此菜 ， 增强免疫力 ， 肠道干净了 ， 大肚子变平了 。

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