第一款、 搭配天麻炖汤喝

天麻可是很重要的中药材 ， 具有镇痛之效 ， 利用其与鸽子炖汤饮用 ， 有助保养人体的肝肾脾肺等器官 ， 同时还能起到为身体补血之效 ， 女人们喝一些帮助让脸色恢复红润 ， 看起来更显得年轻哟 。

所需主料：1只乳鸽(购买的时候让商家帮助处理干净) ， 5G左右的天麻 ， 少许的生姜和枸杞 。

烹饪做法：

1、先将天麻放入碗中 ， 加些清水浸泡一会儿 ， 等其泡软之后就捞出来切成薄片备用 。

2、再将生姜去皮清洗 ， 也切成薄片;再将枸杞放入水中清洗备用 。

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