----减脂良品 ， 制作简单的素食芝士鸡肉沙拉 ， 适合早中晚餐//----

首先我们要准备素食芝士鸡肉沙拉的材料 ， 材料如下 。

一碗煮熟的去骨去皮鸡胸肉 ， 切成丁；1?4碗芹菜 ， 切碎；1?4杯胡萝卜 ， 剃成丝带；1?2杯小菠菜 ， 大致切碎；1?2汤匙蛋黄酱脱脂；2汤匙脱脂酸奶油；1?8茶匙干欧芹；2茶匙第戎芥末；1?4杯低脂干酪 ， 粉碎 。

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