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杨梅鲜果中钾的含量极为丰富 ， 每100克鲜果含钾量达100毫克左右 。 现代医学研究证明 ， 钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等 ， 还有助于调节情感 ， 稳定情绪 ， 因此具有理气活血 ， 调节血脂 ， 降低胆固醇和血压 ， 预防中风等作用 。 入冬后 ， 每晚当零食吃 ， 排毒养颜、降血压、体重悄悄降下 。

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