入冬后 ， 女性每晚当零食吃 ， 排毒养颜、降血压、体重悄悄降下

杨梅是一种甘甜爽口 ， 果汁较多的水果 ， 无论是从味道还是营养来看 ， 杨梅都是一种很好的水果 ， 很多人喜欢吃 ， 杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能 ， 有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用 。

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杨梅的热量含量很低 ， 还含有少量的纤维素成分 ， 有利于体内有害物质的排泄 ， 有排毒养颜的作用 。 食用可以稍微增强一些饱腹感 ， 因此食用的时候不会摄入过多的热量 ， 减肥期间是食用可以辅助减肥 ， 想身材苗条的女性不妨试试哦！

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