（6）刷完所有牙齿后 ， 轻轻的刷舌头表面 ， 清水漱口就大功告成啦 。

2.定期洗牙

定期洗牙能够去除牙结石、牙菌斑以及附着色素 ， 还原牙齿原本的状态 ， 还能保护牙龈 ， 让牙齿保持健康状态 。

----原来牙齿美白这么简单 ， 再也不怕牙齿黄//----

除了以上两种方法 ， 还有冷光美白、烤瓷牙以及牙齿贴面等方法可以达到牙齿美白的目的 ， 但是或多或少都会对牙齿本身造成伤害 。 现在很多人都追求牙齿整齐洁白 ， 但对牙结石 ， 牙龈经常性出血甚至牙周炎却不怎么在意 ， 其实相比外观来说 ， 健康的牙齿和牙龈才是最重要的！

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