刘伟军提醒 ， 诊断与治疗均需要循序渐进 ， 临床上 ， 超过半数的腰痛即便通过影像检查 ， 也找不到明确的腰痛病因 。 患者可通过以下问题做出自我判断 ， 比如是否有下肢神经痛症状、疼痛时间的持续长度、卧床休息后是否疼痛、服用止痛药后是否缓解等 ， 决定是否前往医院就诊 。

哪些情况建议拍片检查？专家建议 ， 腰痛持续数周、症状持续加重、伴有下肢尤其是膝关节以下的麻木疼痛或肌肉无力等情况 ， 才需要接受拍片检查 。

“不是所有腰痛都需要拍片子 ， 也不是所有腰椎间盘突出都能和腰痛划等号 。 ”刘伟军解释 ， 临床上 ， 腰椎间盘突出的严重程度与腰痛程度并不相关 ， 且大部分腰椎间盘突出不会引起腰疼 。 患有腰椎间盘突出症的患者 ， 因为有神经根压迫 ， 主要以下肢放射性疼痛的表现为主 。

他建议 ， 对于有机械性腰背痛症状的人 ， 用五点支撑法锻炼腰背肌肉尤为重要 ， 也就是平躺在床上 ， 用双肩、双脚、头五个点作为支撑点 ， 腰背用力向上挺起后保持3~5秒 ， 再缓缓放下 ， 每天坚持做2至3次 ， 每次做10~20组动作 。 能够有效预防腰痛的方法则包括减重、戒烟、避免久坐不动和坚持运动 。 【文章来源武汉晚报 ， 如有侵权请联系我们删除-合肥三丰医疗器械】

• 看牙为啥要先拍片子？口腔全景片到底有什么用？
• 补钙就能预防骨质疏松？补钙有益无害？这些误区有必要了解一下
• 体内有癌，普通体检能查出吗？癌症筛查有必要每年都做吗？
• 乙肝|乙肝患者有必要打乙肝疫苗吗？注射乙肝疫苗，你需知这3点
• 戒烟|戒烟后身体反变差？一大把年纪了，还有戒烟的必要吗？
• 比PET-CT还“厉害”的PET-MRI，肺癌患者有必要做吗
• 医疗|肺结节长到多大，才有做手术的必要？手术治疗肺结节是否合适？
• 崴脚了，为什么一定要拍片子？
• 减肥|老年人的人体重，控制在多少比较健康？有必要减肥吗？听医生说
• 健身锻炼有必要吃维生素吗？先好好吃饭，再看情况补充！