那么 ， 我们应该如何防治牙隐裂呢？长沙市口腔医院友谊路院特诊中心副主任医师李明提出了以下几点建议：

1.避免用门牙咬开瓜子壳或其它硬物 。 不要进食大量坚果或有坚硬外皮的食品 。 许多男士喜欢用牙开酒瓶 ， 这也是一个很不好的习惯 。

2.不要惯用一边口腔咀嚼 ， 应分散使用 ， 让不同牙齿分担压力 。

3.进食时应细嚼慢咽 ， 这样可以减轻牙齿的负担 ， 也不容易被食物里的硬物 ， 如米饭里的沙砾所误伤 。

此外 ， 如果你已经有牙隐裂的症状 ， 应及早去医院就诊 。 不要等裂纹越来越大 ， 最后需要拔出时才就医 。

本文由空军军医大学口腔医院口腔颌面科副主任医师、副教授陆斌进行科学性把关 ， 专家擅长口腔科常见疾病诊疗、唇腭裂序列治疗、牙槽突裂植骨修复等 。

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