你会刷牙吗?

教你最有效的刷牙方法——巴氏刷牙法！

①选择软毛牙刷 ， 将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向；②按牙龈-牙交界区 ， 使刷毛一部分进入龈沟 ， 一部分铺于龈缘上 ， 并尽可能伸入邻间隙内；③用轻柔的压力 ， 使刷毛前后短距离的水平颤动10次；④颤动时牙刷移动仅约1mm ， 每次刷2～3颗牙 。

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