3、柠檬

柠檬对人体健康有很大的益处 ， 很多的女性都知道 ， 其柠檬可以延缓衰老 ， 抑制色素的沉着 ， 起到很好的美白润肤的效果 。 其实柠檬还有一个功效就是润肺清毒 。 柠檬中含有丰富的维生素以及矿物质成分 ， 是一种高度碱性的食物 ， 可以将肺部的毒素进行有效的排出 ， 促进器官纤毛运动 ， 改善支气管炎、肺炎等疾病 。

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