（1）很多人觉得 ， 眼镜戴久了会让眼睛外突或者内凹 ， 这实际上是一个误区 。

（2）戴眼镜并不会影响眼睛的形状 。 有的人觉得眼镜重 ， 戴久了鼻梁骨有痕迹 ， 这个也只是一种物理性的印迹 。

（3）长期佩戴眼镜 ， 眼睛通过镜片去看世界 ， 久而久之 ， 眼睛会变得不能自己聚焦 。

（4）因此 ， 我们看到近视眼摘掉眼睛后 ， 可能会觉得眼神是涣散的 ， 失去了神采 。

【眼科医生：孩子近视后 ， 度数一直疯涨？每天花5分钟这样做 ， 能明显控制度数 ， 恢复视力】

1、转眼球操——锻炼晶状体的调节能力

做法：①用力闭上双眼 ， 维持8秒；用力睁大双眼 ， 维持8秒；

②脸朝正前方 ， 右手拿着训练棒(小木棍或者一支笔也可以代替) ， 眼睛追随训练棒 ， 由右至左慢慢移动

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