----枸杞吃法大全：这样吃枸杞 ， 益肾填精 ， 男人不怕来累//----

4、益肾填精、补肾强阳

做法：覆盆子5克、黄精6克、枸杞8克、桑叶5克、决明子5克 ， 碾碎食材 ， 大约35分钟 ， 去渣后 ， 取茶水喝 。 这个茶方来自于古代养生名著《遵生八笺》里记载的黄精枸杞茶 。

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