40岁后，肝好的男人往往有3个习惯，肝会越来越好( 三 ) 中医学认为

----40岁后，肝好的男人往往有3个习惯，肝会越来越好//----

清除食物污染，包括蔬菜、瓜果的农药残留；某些食品添加剂，如面粉增白剂、防腐剂；熏烤食物及变质食物，如烂姜、发红的元宵、长芽的土豆等。对策：尽量选购农药污染轻或不用农药的蔬菜，并多用清水清洗。吃瓜果削皮。尽量少吃或不吃含添加剂的食品，如罐头等。远离熏烤与变质食物。

多喝白开水。白开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，在水中加入蒿坪毛尖，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。