----早餐就馋这盘面条 ， 有肉有菜 ， 营养均衡 ， 做法还简单 ， 10分钟上桌//----

【材料】面条 2个 ， 瘦肉200克 ， 姜 1片 ，

胡萝卜1根 ， 芹菜 100克 ， 葱 2根 ，

盐 少许料酒 10毫升 ， 生抽 15毫升 ，

蚝油10毫升 ， 淀粉 5克 。

【做法】

1 用来炒面的食材 ， 我用了胡萝卜、芹菜和瘦肉 ， 胡萝卜含有维生素A ， 可以保护视力 ， 芹菜可以降血压和降血脂 ， 当然这里用的胡萝卜和芹菜可以换成喜好的蔬菜 。

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