----肺不好 ， 养肺脏 ， 常饮一水 ， 吃二白 ， 食三黄 ， 你的肺脏越来越健康//----

长期吸烟的人 ， 通过4肺测试 ， 说明你的肺还很健康 。

1、爬楼梯测试：平时可以爬6楼 ， 但是爬到3楼就气喘吁吁 ， 说明你的肺脏功能下降了 。

2、走路测试：走路走200米 ， 就胸闷气短 ， 上气不接下气 ， 小心你的肺脏功能 。

3、憋气测试：肺活量是测试肺脏和身体健康的关键 ， 如果憋气时间达到35-40秒以上 ， 说明你的肺脏还算健康 。

4、吹蜡烛测试：一口气不能吹灭 ， 距离你10厘米远的蜡烛或是火柴 ， 你的肺脏不算健康了 。

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