肺不好,养肺脏,常饮一水,吃二白,食三黄,你的肺脏越来越健康( 六 )
----肺不好 , 养肺脏 , 常饮一水 , 吃二白 , 食三黄 , 你的肺脏越来越健康//----
长期吸烟的人 , 通过4肺测试 , 说明你的肺还很健康 。
1、爬楼梯测试:平时可以爬6楼 , 但是爬到3楼就气喘吁吁 , 说明你的肺脏功能下降了 。
2、走路测试:走路走200米 , 就胸闷气短 , 上气不接下气 , 小心你的肺脏功能 。
3、憋气测试:肺活量是测试肺脏和身体健康的关键 , 如果憋气时间达到35-40秒以上 , 说明你的肺脏还算健康 。
4、吹蜡烛测试:一口气不能吹灭 , 距离你10厘米远的蜡烛或是火柴 , 你的肺脏不算健康了 。
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