其实预防胃病最重要的还是要三餐有规律 ， 切忌暴饮暴食 ， 还要减少油腻辛辣食物的食用 。 4、多吃燕麦：燕麦性平 ， 其中含有大量的微量元素以及矿物质 ， 能够滋养胃黏膜 ， 加速修复受损的胃细胞 ， 有助于保养胃部健康 。 胃不好的人 ， 每天多喝些燕麦 ， 还能加速排出毒素 ， 抑制幽门螺杆菌的滋生 ， 缓解胃部不适 。 胃不好的人 ， 要避开养胃的2大误区 ， 吃饭前牢记以上这4句话 ， 有助于修复受损的胃黏膜 ， 改善胃部环境 ， 抑制幽门螺杆菌的滋生 ， 保护胃部健康 。 养胃是养生中的重要一环 ， 胃健康还有助于延长寿命 ， 有助于日常养生 。

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