胃酸过多烧心反酸?这几种碱性食物常吃,助你中和胃酸,养胃!
合理饮食 , 以防积滞伤及脾胃;戒烟酒 , 忌过食辛辣 , 以避免对胃粘膜的反复刺激;保持心情舒畅 , 以 免情志刺激 , 必要时做一下胃镜检查 。 饮食结构不合理,胆囊内胆汁减少,食物不能充分分解代谢,部分胆汁逆行对胃黏 膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,根在胆 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在 , 只是多少不同 , 胆不好 , 食物则在肠胃逗留过久 , 幽门螺杆菌就会得以繁衍生息 , 通过调理胆 , 才能让菌群恢复正常 。
第一种:树荣苦菜
我国民间自古就有食用苦菜的习俗 , 《诗经》中就记有:“谁谓荼苦 , 其甘如荠” 。 明代还将其列为救荒食品 , 那时的食法是:采苗叶炸熟 , 用水浸去苦味 , 淘洗净 , 油盐调食 。 味苦性凉 , 能清热解毒 , 疏肝利胆 , 益肠胃 , 通便秘 。 做法是取干树荣苦菜15克 , 加水1000ml , 放在锅里一起煮 , (最好不要用铁锅,其他锅都行) , 水烧开后 , 调小火煮3-5分钟 , 煮好后取汤50ml-100ml饮用 , 饮用前必须加红糖 , 红糖要深颜色的老红糖 , 其余放入冰箱或暖瓶备用 , 再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用 , 以前人们会用其充饥当饭吃 。
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