健康频道 http://提示您本文原始标题是：胸肌没型？教你正确的补救方法！
胸肌感觉是起来了
但是没有漂亮的形状
也是非常尴尬的事情
这次健健指出4个最容易犯的
胸肌训练错误
帮你大家找回漂亮的胸肌形态
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NO.1 忽略上胸训练
虽然胸肌实际上只有“胸大肌”和“胸小肌”两部分，但从视觉上看，我们可以把它划分为“上、中、下、内侧、外缘”五部分，很多人都会忽视上胸的训练，但其实它是你胸肌视觉上的起点，非常重要。
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