----肠道病变前 ， 可能大便会出现这2种“异象” ， 别不好意思仔细看！//----

当我们的大便不正常的时候 ， 我们的饮食一定要清淡一些 ， 多食用一些含有维生素的食物 。 我们可以多食用一些水果啊 ， 例如：黑加仑 ， 它就含有非常丰富的维生素 ， 对我们的排便非常的有帮助 。 可以补充我们身体的营养 。 可以帮助我们肠道的消化哦 。 可以帮助我们的便秘哦！我一般大便不正常的时候 ， 我的爸爸妈妈就让我们饮用一点蜂蜜水 ， 对我们的肠道非常的有帮助 。 还有黑芝麻 ， 黑芝麻对我们的肠道非常的有帮助哦！！

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