所以 ， 我们在减脂期间喝脱脂牛奶 ， 主要就是为了补充蛋白质 。 其他的营养物质可以从肉类 ， 蔬菜 ， 水果中获取 ， 还有我们的变啦营养餐中获取 。

减脂期间减少脂肪的摄入 ， 也是为了减少对减脂的影响 ， 让减脂效果更好！同时 ， 喝脱脂牛奶对高血压患者有好处 ， 高血压患者一般都知道低盐低脂饮食 ， 所以喝脱脂牛奶不仅能够补充蛋白质 ， 也有助于血压的控制！

至于选哪种牌子的脱脂牛奶 ， 没有要求 ， 只要是脱脂的都可以 ， 包装盒子上会有注明 ， 也可以看看包装上营养成分表里面的脂肪含量 。 （变啦健康减脂方案）#脂老虎营养餐变啦健康减脂技术#

----变啦减脂期间为什么选择喝脱脂牛奶？//----

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