----懂保养的女人就是不显老 ， 平时要多吃这6种食物 ， 皮肤白嫩有弹性//----

银耳富含天然植物性胶质 ， 加上它的滋阴作用 ， 长期食用 ， 皮肤水嫩光滑有弹性 ， 秋季干燥 ， 是喝银耳羹的好时节 ， 可起到嫩肤美容的效果 。

----懂保养的女人就是不显老 ， 平时要多吃这6种食物 ， 皮肤白嫩有弹性//----

要想不长皱纹 ， 平时可以多吃点百合干 ， 不仅美容养颜 ， 还可以令肌肤更加滋润光滑 ， 百合有很多做法 ， 可以煲汤 ， 煮粥或做菜 ， 不仅美味且营养丰富 ， 百合还含有润肤成分 。

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