----莲藕是“排毒之王” ， 但吃的时候要注意这点 ， 可能会滋生癌细胞//----

莲藕中含有丰富的维生素C和多酚类物质 ， 具有抗氧化的功效 ， 清除体内自由基 ， 延缓衰老 ， 增强抗病能力 ， 提高自身的免疫力 ， 预防癌症 ， 所以莲藕不仅是女性美容养颜的佳品 ， 也具有增强体质 ， 延年益寿的功效 。 莲藕中含有鞣质 ， 对于食欲不振和消化不良有一定的改善 ， 能够增进食欲 ， 促进消化 ， 健脾止泻 。

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