1、睡前

晨起的时候如果发现脸肿了？这就是在睡前喝水太多的原因！许多人在睡觉前都有饮水的习惯 ， 喝水对身体好 ， 但是在睡前喝水 ， 不能起到补充的作用！大量的水会对肾脏造成严重的压力 。 当其他人休息时 ， 器官也处于休息状态 ， 但饮水会使肾脏加班 ， 所以很多人在睡觉前喝了一大杯水 ， 第二天就醒了发现他们有水肿 。 这就是为什么肾脏不能完全代谢体内水分的原因 ， 因此在生活中 ， 睡前的时候最好要少喝水！

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