人民日报:白开水是免费的“长寿药”,但是别在这2个时间段喝!( 四 )
1、睡前
晨起的时候如果发现脸肿了?这就是在睡前喝水太多的原因!许多人在睡觉前都有饮水的习惯 , 喝水对身体好 , 但是在睡前喝水 , 不能起到补充的作用!大量的水会对肾脏造成严重的压力 。 当其他人休息时 , 器官也处于休息状态 , 但饮水会使肾脏加班 , 所以很多人在睡觉前喝了一大杯水 , 第二天就醒了发现他们有水肿 。 这就是为什么肾脏不能完全代谢体内水分的原因 , 因此在生活中 , 睡前的时候最好要少喝水!
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