人民日报：白开水是免费的“长寿药” ， 但是别在这2个时间段喝！

人体中十分之七的成分是水 。 所以有那句话 ， 人都是水做的！人可以一天不吃饭 ， 但是绝对不能一天不喝水！这也说明了水对人体的重要性！

水不仅可以携带体内各种营养素的运输 ， 还可以调节身体各部位的温度 ， 补充电解质的损失 ， 以及胃肠系统的正常运作 。 水对人体带来的好处有很多！尤其是输送血液！促进血液循环 ， 加快细胞的代谢！减少体内有害物质的停留！所以说喝水对身体很重要！

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