女性经期每天坚持吃一把此物 ， 血管好了 ， 贫血改善了 ， 手脚不凉了

----女性经期每天坚持吃一把此物 ， 血管好了 ， 贫血改善了 ， 手脚不凉了//----

【了解葡萄干的好处】

好处一：改善贫血

葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸 ， 常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用 。 此外 ， 它还是女性病的食疗佳品 。 葡萄干含有丰富的铁质 ， 对于改善脸色苍白、手脚冰凉等轻度贫血症状有较好效果 。 经研究发现 ， 葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍 ， 另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸 ， 是体虚贫血者的滋补佳品 。

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