冬天 ， 人的胃肠消化比较快而新陈代谢又是很慢的 ， 因此选择这道菜的最大好处是糯米枣甜度比较高 ， 而且大枣升血效果非常好 ， 配合温润的糯米对身体不虚的效果非常好 ， 所以适合阴虚的人 。 不是所有黏的东西都伤胃 ， 今天我们做的这款“心太软”中 ， 加入了大枣、芝麻、核桃仁粗纤维的食材 ， 蠕肠效果非常好 ， 糖桂花有很好的健脾开胃的功效 ， 所以这道菜还很适合节假日 ， 家里聚会 ， 可帮助大家开胃消食 。

----糯米枣 ， 吃了你会心太软~//----

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