用锅铲将菠萝均匀平铺在锅内

最后放入180°的烤箱内烤10分钟 ， 美味的菠萝虾仁焗饭就做好啦（家里没有烤箱的可以用微波炉代替 ， 但是一定要注意放入微波炉是要将锅换成塑料或者瓷碗代替噢）

----菠萝＋虾仁＝绝配？这是一道吃了不会胖的菜！//----

菠萝＋米饭＋蔬菜+虾仁+芝士

天哪简直是吃货的福音

• 茄子和它才是绝配！夏天这样吃茄子，清除血管垃圾，胜过几副药
• 4个渴望健康的孩子
• 陈皮和1物是绝配！每天喝，护肝排毒，降血脂养脾胃，血管年轻
• 天冷了，牛肉和它是绝配，隔几天炖一锅，精神饱满过秋冬
• 花生|花生和它是绝配，胜过吃补品
• 花生和它是绝配，做成养胃小零食，比油炸花生更美味，清香软糯！
• 菠萝的功效 消化不好可以常吃这种水果
• 中薪|西红柿和它是绝配，常吃补血又健脑，孩子头脑聪明长得快
• 食物|要想减肥效果好，以下食物是绝配，常吃瘦得快，降低血压降血脂
• 玫瑰花茶和它是“绝配”，泡水喝点，皮肤细腻显年轻