大家有没有苦恼于自己的小肚子呢？所谓优美的身体曲线 ， 就是由挺起的胸部、翘臀、细腰构成的 。 即使下定决心每天进行30回腹肌训练有一定的成效 ， 但是这也是件难以长久坚持下去的训练呀 。

4个方法帮你轻松改善头疼的小肚子！

1.端正姿势

正确的姿势可以帮助你调整好肚子、背部、身体内部的肌肉 。 歪歪斜斜的姿势不仅会让你的肚子上长上多余的赘肉并且使你慢慢成为易胖体质 。

为了拥有完美身材 ， 希望大家进行必要的骨盆矫正和姿态矫正以及训练 。 保持正确优美的姿态会让你很快甩掉肚子上的赘肉、并且肚子以下的肌肉也会相应地摆脱以往偏重运动的状态、更加平衡地进行运动啦 。

为了让姿态更加优美 ， 在此给大家提一个小妙招 ， 就是在头上放一本书 ， 在保证不掉下的情况下径直走路 ， 这样会很有效果的 。

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