12月22日 ， 全国将迎来二十四节气中的冬至 。 从冬至起 ， 白天开始变长 ， 冬至后也将开始进入数九寒天 。 俗话说 ， 一九二九不出手 ， 三九四九冰上走 ， 冬至的来临意味着一年中最冷的时候到了！那么在数九寒天里 ， 人们如何才能温暖过冬呢？帅康在此提醒您 ， 需从保暖防寒、饮食进补、运动锻炼、日常起居这几大方面展开 。

----冬至来临 数九寒冬帅康厨电助你温暖过冬//----

冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖 。 中医认为“寒性凝滞 ， 寒性收引” ， 天气寒冷 ， 则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病 。 保暖是第一要务 ， 尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护 。 对于老人家 ， 则在保暖的同时还要注意通风 ， 密切防范心脑血管疾病的发生 。

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