老年人腰酸腿疼如何是好?中医有妙招——巧用千年健( 二 )
您可以准备千年健5到10克 , 加适量清水 , 武火烧开 , 文火煎煮 , 煮上20分钟到30分钟 , 滤去药渣 , 留下药汁 , 一天分两次服用 , 服用七天一个疗程 。
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您也可以用千年健泡酒 , 服用千年健泡酒缓解关节疼的效果更好 。 可以准备千年健20克 , 钻地风20克 , 枸杞20克 , 蚕沙20克 , 川牛膝20克 , 黄酒1000克 , 酒坛一个 。 把千年健、钻地风、川牛膝稍稍碎一下 , 然后放进酒坛 , 放进枸杞、蚕沙 , 倒进黄酒 , 盖上盖子 , 密封好 , 放在阴凉通风的地方 , 浸泡1个月 , 就可以服用了 。
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