老年人腰酸腿疼如何是好？中医有妙招——巧用千年健( 二 )
您可以准备千年健5到10克 ， 加适量清水 ， 武火烧开 ， 文火煎煮 ， 煮上20分钟到30分钟 ， 滤去药渣 ， 留下药汁 ， 一天分两次服用 ， 服用七天一个疗程 。
----老年人腰酸腿疼如何是好？中医有妙招——巧用千年健//----
您也可以用千年健泡酒 ， 服用千年健泡酒缓解关节疼的效果更好 。 可以准备千年健20克 ， 钻地风20克 ， 枸杞20克 ， 蚕沙20克 ， 川牛膝20克 ， 黄酒1000克 ， 酒坛一个 。 把千年健、钻地风、川牛膝稍稍碎一下 ， 然后放进酒坛 ， 放进枸杞、蚕沙 ， 倒进黄酒 ， 盖上盖子 ， 密封好 ， 放在阴凉通风的地方 ， 浸泡1个月 ， 就可以服用了 。
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