知道“练时、用时”大不同的好处

太极拳 ， “练时”都是屈蓄收敛功夫 ， “用时”却是张扬功夫 。 参加推手游戏 ， 表示已经进入张扬功夫的阶段 。 如果知道“练时用时”大不同 ， 好处非常多：

1、一般练太极拳三五年以后 ， 即需参加推手游戏 。 推手游戏是把平时练成的“屈蓄”用“后发”的办法 ， 把收敛功夫转化成张扬功夫发放出去 。 这使身体收敛“屈蓄”有个出路 。 练太极拳不玩推手游戏不是好现象 。 太极拳收敛功夫越好 ， 越需要及时发放岀去 。 长期不发放 ， 一直呈现“屈蓄” ， 这种体形中医认为属于“气虚”型 。 血脉通顺了 ， 少有“气”的推动 ， 对身体还是不利 。 所以 ， 练太极拳三五年以后 ， 自认有了屈蓄功夫 ， 需参加推手游戏 ， 进行释放;

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