坐骨神经痛怎么调养比较好我们知道坐骨神经痛带给患者的痛苦比较

我们知道坐骨神经痛带给患者的痛苦比较大，所以患者想要尽早康复除了积极配合医生对症治疗外，日常护理工作也是必不可少的。那么坐骨神经痛怎么调养比较好呢?坐骨神经痛病人护理工作包括适当控制饮食、防止风寒湿邪侵袭、多摄取水分、防止细菌及病毒感染、需要注意锻炼身体等等，以下是相关内容介绍。

坐骨神经痛的日常调养事项

1、坐骨神经痛病人需适当控制饮食的量，公道搭配杂粮，严禁暴饮暴食，如果对饮食的量和质不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。

2、坐骨神经痛病人应该防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。

3、坐骨神经痛病人应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。应适当吃些、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，坐骨神经痛病人可以适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。