作为一个每天都坐在办公室码字的小编 ， 感觉身体是一天不如一天 ， 虽然说没有去外面经历风吹日晒 ， 但是整天坐在办公室 ， 一点都不运动 ， 办公室空气不流通 ， 导致身体机能慢慢退化 ， 呈现一种亚健康的生理状态 。 如果你感觉每天夜晚总是失眠 ， 早上总是起不来 ， 并且上班的时候昏昏欲睡 ， 还伴有便秘的症状 ， 就证明你需要排毒了 。 运动是一种很好的排毒方法 ， 然而我相信 ， 很多人上班以后就非常累了 ， 只想回家好好休息看电视剧 ， 根本没时间运动 。 那么 ， 我们还可以通过食疗的方法 ， 来帮助我们养肝排毒 。 这就是用葛根粉和枸杞一起泡水喝 ， 能让我们美容养颜 ， 预防早衰！

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