胯宽,大腿粗,下身胖的梨型身材怎么办?( 七 )
----胯宽 , 大腿粗 , 下身胖的梨型身材怎么办?//----
正常情况下 , 当我们向前走路时 ,
应该是大腿前方的股直肌来参与运动 。
而如果大腿过度内旋 ,
大腿外侧的肌肉参与程度很高 ,
它就会越来越发达 ,
久而久之就形成了”假胯“ 。
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