肾好不好?脸上三处可以看出来,日常多吃5物调理,肾很健康( 五 )

肾好不好?脸上三处可以看出来,日常多吃5物调理,肾很健康

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龙眼干

龙眼干十分适用于肾虚所导致的血虚失眠、心慌等症状 。 将粳米和龙眼干红枣一起炖煮 , 先用大火煮沸再用文火慢炖半小时 , 加适量白糖即可食用 , 每日早晚各一次!切记不可过量食用 。

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