医生警示：以小花为鉴 ， 这些食物千万不能多吃！

油炸食品

青菜、肉类、面类诸多食物都有着油炸的吃法 ， 这种食物如果是现炸的 ， 那么吃起来非常美味 。 但是您得知道 ， 食物经过油炸 ， 食物里含的大量维生素和氨基酸都将被破坏 ， 产生大量的油脂氧化聚合物 ， 如果多次油炸 ， 或者使用多次使用的油 ， 食物中会含有“苯并芘”这类致癌物 。

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