----在自然风光中，随意舞动身体，你是景，景也是你//----健康频道 http:// //
与上一个体式不同的是，这个体式是用双手撑地，将身体向上倒立起来，然后双腿分别向前后分开、伸直，成一条水平线。
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下面这个体式与上一个体式很相似，同样是用双手撑地，身体倒立，双腿在上方分别向身体前后两侧分开，然后左腿膝盖弯曲，脚掌向下。
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