②根据医务人员的建议有节奏的握拳 。

献血后

①在医生的观察下休息10分钟左右；

②人体献出的血液在1-2小时内便可恢复容量 ， 所以不需要刻意进补 ， 适当增加饮水量即可 。

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怎样可以促进针眼愈合 ， 避免手臂淤血？

一般情况下 ， 造成淤血的原因可能是献血者的血管壁脆弱 ， 加之献血后针眼按压不够或是按压位置不准确造成的止血不完全 。 其实 ， 献血后只要正确按压针眼15分钟 ， 注意针眼干燥 ， 3~5天就会自然愈合 ， 必要时可涂一些红霉素软膏 ， 手臂淤青的几率较小 。

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