----寒冷干燥的季节 ， 水果能让您变美 ， 变优秀//----

苹果

老人口中常说每天一个苹果 ， 疾病远离我 ， 这句话是有医学证明的 ， 苹果里面蕴含了丰富的维生素 ， 能够增强人体抵抗力 。 更有“早上金苹果 ， 中午银苹果 ， 晚上毒苹果”的谚语 ， 因为早上起来身体各项机能开始工作吸收好 ， 能够让苹果里的维生素充分吸收 ， 中午就差了一点 ， 晚上人要睡觉 ， 吃苹果 ， 里面的糖分容易引起蛀牙 ， 所以才会有这样的说法；但是不管怎样 ， 吃苹果总归有利于我们的身体健康 。

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