烹饪方法：老鸭处理干净切块焯水 ， 薏米、百合、莲子用清水浸泡一个小时 。 焯好的鸭块捞出冲净沫 ， 放入高压锅 ， 薏米、百合、莲子也捞出洗净放入锅中 ， 再放入老姜和两勺料酒 ， 并加够足量的清水 。 煲熟即可 。

食用效果：除湿清火 ， 驱寒养肤 。 前段时间听几个医生在讨论一种名为苗谷肤舒宁的药膏 ， 说是在治疗湿疹、牛皮癣、荨麻疹等方面极为有效！此药膏的材料全部为纯正的中草药材 ， 而且配方还是传统的苗医医方 。 根据患者的使用状况来看 ， 效果确实是相当不错！目前已在药监局备案 ， 目前某 宔上可以找到 ， 十分便捷患者

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